些肉身锻炼的辅助要求直接传进你的脑海,从明天开始你就必须按正确的方式助炼。”
“多谢婆婆”
韩默答谢之后,也不多言,立即铺好床铺,静心入梦。
翌日一早,天还未亮,韩默便早早起床,登上了山峰之巅。
不过这次他却没有立刻开始锻体修炼,而是盘坐在地,静静等候。这是他脑海中正确锻炼方式的必须要求。
其中有诉明,人的身体其实就是一个巨大的宝库,可分外皮、内骨,血肉,器脏等等,彼此间环环相扣,各有自身的功能,另外涉及有七百二十多处窍穴,其中更是穴中有穴,还包含了一百零八要害穴。在肉身修炼一途中,若是在不注意间损伤了某一种内腑或者要害穴,必将牵一发而动全身,可能短期内不会看处有何弊病,然而在日积月累之下,将会在某一时刻突兀爆发,轻则形成痨疾,重则造成肉身死循环,一身崩溃。
直到此时,韩默才知道自己有多么大意。虽然修炼一途在之于勤,但却非是盲目,若是更准确一点,应该将这个“勤”字换为“恒”,在正确的道路上持之以恒,这才是关键所在。否则,事倍功半,做了无用功是小,导致了前途毁灭才是事大。
现在韩默已经决定彻底抛弃以前那种从早炼到晚的愚笨做法,遵循套路一步步来。
正确的修炼是必须讲究时辰的,最佳之际在于每日朝阳升起之时,迎着旭日上升的步伐,在天地元气开始聚集之刻,鼓动全身的气血,感受大地脉搏,沉、重、稳三个字就是肉身境的精华所在,这个时候如果准备充分,修炼绝对会达到平时十倍的效果。
其次的修炼时间在正午十分,前后三柱香的时刻。此时天地元气波动最为猛烈,是阳气开始攀升到最顶峰的冲刺时机,适宜突破精进,修炼效果也可以达到平时的五倍。
夜晚修炼的功效则一般,身体一天的劳累,经脉已经疲软,不利于肉体血气的蓬发。唯一的好处便是能够锻炼肉身劲力的持久性,不适宜晋级破关。到是对一些修炼阴柔功夫的女子来说可为最佳。
而最值得注意得是,在正午的午后,以及夜间子时三刻为阴、阳两极最盛之时,对人体肉身会有隐晦损伤,不益修炼,否则不进反退。当然其中一些极端内气功法修炼者可以除外。
另外,每次修炼若是想达到更好的收效,应该在修炼之前,以灵药渗泡的温水浴身,养经活脉,等身体吸纳了足够的精气之后,再行修炼。这样所能达成的效果也将会倍增,而且灵药越是珍贵,效果将会越好。
韩默此时虽然没有灵药浴身的条件,却有更加宝贵的玉石精气补给,这让他心中大感庆幸的同时也暗赞这鸣凤玉佩的功能确实足够逆天。
不过此时,玉佩中的精气也有
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